Tout savoir sur le CBD à La Réunion : bienfaits, utilisations & conseils
Le CBD (cannabidiol) est au centre des discussions bien-être à La Réunion (974). Non psychoactif et légal si le THC est < 0,3 %, il est plébiscité pour ses vertus relaxantes sans intoxication. Ce guide riche vous aide à comprendre ses bienfaits, modes d’utilisation, cadre légal local et conseils experts par Sixty8 Réunion.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est une molécule naturelle extraite du chanvre, autorisée en France si le THC reste sous 0,3 %. Il agit sur le système endocannabinoïde, clé dans la régulation du sommeil, de la douleur, du stress et de l’inflammation.
Bienfaits scientifiquement étudiés
- Anti-inflammatoire & antioxydant : des études montrent que le CBD réduit l’inflammation et le stress.
- Amélioration du sommeil chez les sportifs : le CBD aide à mieux dormir, diminuer les cauchemars et améliorer la récupération musculaire. nique : des essais suggèrent une réduction de douleurs liées à l’arthrite ou neuropathie.
- Réduction du stress et de l’anxiété : lien observé entre CBD et modulation des zones cérébrales liées à l’anxiété.
Formes d’usage & recommandations pratiques
- Huile sublinguale — rapide et facile à doser
- Capsules — dosage constant, discret pour usage quotidien
- Baumes/crèmes — application locale contre les douleurs
- Vape/inhalation — action rapide, utile en cas de stress instantané ou douleur aiguë
Conseils d’utilisation responsables
- Commencez doucement avec de faibles doses, augmentez si besoin.
- Favorisez la régularité : les effets du CBD sont cumulés dans le temps.
- Choisissez des produits certifiés — analyses labo obligatoires, THC < 0,3 %, qualité vérifiée.
Légalité du CBD en France & à La Réunion
Depuis 2022, les produits CBD contenant jusqu'à 0,3 % de THC sont autorisés en France, ce qui inclut La Réunion. Cette harmonisation avec les normes européennes offre une sécurité juridique accrue. Les produits dépassant ce seuil risquent confiscation et sanctions.
FAQ rapide sur le CBD
Le CBD est-il psychoactif ?
Non. Contrairement au THC, le CBD ne provoque pas d’euphorie ni d’effet "planant".
CBD et médicaments : y a-t-il des interactions ?
Oui. Le CBD peut interagir avec certains médicaments, notamment ceux métabolisés par le foie. Consultez un professionnel de santé.
Quels effets secondaires possibles ?
Effets légers possibles : somnolence, sécheresse buccale, nausée, diarrhée.
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